DessinArbre feuilles

Ma vision du coaching

Le coaching pour moi, c'est 

  • comprendre et accueillir la vision du monde de son client telle qu'elle est et quelle qu'elle soit

  • écouter minutieuse le langage verbal et non-verbal mais aussi les ressentis et intuitions

  • offrir des technique d'accompagnement variées et adaptées aux clients

  • poser des questions ouvertes, valorisantes, bienveillantes et un peu exigeantes

  • proposer des exercices et expérimentations pour élargir sa vision du monde

  • créer une relation saine, de confiance et cadrée

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6 à 10 RDV d'1h30 environ

toutes les 3 à 4 semaines

à Paris ou sur skype

Dans ma boite à outil de coach il y a

La psychologie positive pour focaliser le travail sur :

- les émotions

- les forces et talents

- la gratitude

- l'empathie et le pardon

- la mindfulness

- l'altruisme / le sens de notre vie

- l'optimisme

- le flow et le slow

- les relations

Les fondamentaux du coaching permettant de :

- respecter ses valeurs

- nourrir ses besoins 

- gérer ses croyances

- fixer des objectifs

- bâtir un plan d'action

- gérer ses émotions

- savoir dire non

- renforcer estime/confiance en soi

- travailler son réseau relationnel

Les techniques d'accompagnement que je peux proposer : 

- le thérapie brève / systémique

- le modèle DISC

- la PNL

- l'analyse transactionnelle

- le process communication

- la psychologie positive

Les petits plus qui font ma différence : 

- des exercices en images / dessins

- des RDV en marchant

- des mises en mouvement par le corps

- l'utilisation d'objets

- de l'humour

- un travail sur les niveaux de conscience

- écouter et renforces ses intuitions

Pour en savoir +

Psychologie
positive

«Étude des conditions et des processus qui contribuent à l’épanouissement ou au fonctionnement optimal des individus, des groupes et des institutions.» 

Gable & Haidt, 2005

Le modèle
disc

 "Nous ne voyons pas le monde tel qu'il est mais tel que nous sommes." E. Kant

Le modèle DISC est un outil de développement personnel qui mesure les préférences et les tendances individuelles. Il permet de mieux se comprendre et mieux interagir avec son entourage. 

la gestion des
émotions

Joie, colère, tristesse, peur, surprise, dégoût... les émotions sont des réactions hormonales à des stimuli. Elles ont chacune une fonction adaptative pour la survie ou le développement. Se reconnecter à la fonction des émotions permet de répondre au besoin afférent.